Zaburzenia odżywiania są niesamowicie ważne oraz destrukcyjne dla naszego organizmu oraz organizmów naszych pociech. Zapraszam do lektury nowego artykułu na blogu białostockiego gabinetu psychodietetycznego czyli Strefa bez diety.
Zaburzenia odżywiania dotykają osób w różnym wieku, chociaż najczęściej pojawiają się u nastolatków oraz u osób młodych. Częściej problem dotyczy dziewczyn i kobiet, ale ostatnio coraz więcej chłopaków choruje na zaburzenia odżywiania.
Ogromny wpływ na powstawanie zaburzeń odżywiania wywierają media społecznościowe. Tak zdjęcia na FB czy instagramie pokazują często w idealny, nieprawdziwy, sposób ludzi. A młode osoby często pozbawione krytycznego spojrzenia patrząc na te obrazki ulegają temu wizerunkowi. Również w kampaniach reklamowych ludzie sukcesu to najczęściej osoby szczupłe. Taki przekaz buduje u wielu młodych osób przekonanie, że tylko szczupła sylwetka jest akceptowalna i pozwoli w przyszłości osiągnąć sukces.
Jak można dostrzec, że dziecko ma zaburzenia odżywiania? Kiedy rodzicowi powinna zapalić się czerwona lampka?
Zanim przejdę do konkretów chcę na wstępie napisać, że większość zaburzeń odżywiania charakteryzuje się wspólnymi cechami: Są to przede wszystkim:
- nadmierna koncentracja na swoim wyglądzie,
- nieprawidłowe nawyki żywieniowe,
- często występuje przekonanie o nieprawidłowym obrazie własnego ciała.
Jakie sygnały alarmowe rodzic może zauważyć u swojego dziecka, kiedy podejrzewa zaburzenia odżywiania?
- Zaczyna unikać jedzenia posiłków wraz z rodziną,
- Traci masę ciała,
- Występują wahania masy ciała - tycie i chudnięcie na zmianę,
- Jest niezadowolony/a ze swojego wyglądu,
- Wypadanie włosów, sucha skóra, kruche paznokcie, osłabienie, ospałość, zasłabnięcia, zwroty głowy,
- Intensywnie codziennie trenuje lub ma dużą aktywność fizyczną – bieganie, intensywne spacery,
- Unika pokazywania swojego ciała np. na plaży, czy na basenie, nosi obszerne workowate ubrania zakrywające ciało,
- Waży i mierzy produkty przed zjedzeniem lub liczy kalorie posiłków,
- Pije za duże ilości wody,
- Przygotowuje dla innych posiłki, nie jedząc ich i mówiąc, że zjadł/a w trakcie przygotowania,
- Nagłe zainteresowanie zdrowym odżywianiem,
- Wykluczanie lub ograniczanie wielu produktów z codziennego odżywiania, przejście na dietę eliminacyjną, pomimo braku uzasadnienia zdrowotnego,
- Mówi, że waży zbyt dużo lub krytycznie ocenia swój wygląd,
- Brak miesiączki lub występują zaburzenia miesiączkowania,
- Ma obniżoną temperatura ciała i ciągłe poczucie zimna,
- Występują zmiany w jamie ustnej, nieświeży oddech (w przypadku wymiotów),
- Ma drobne zadrapania na dłoniach, blizny,
- Regularnie znika w łazience bezpośrednio po posiłku,
- Nadużywa odświeżacza powietrza w łazience,
- Chowa jedzenie – pod łóżkiem, w szafkach,
- Unika wyjść z domu, życia towarzyskiego, wycofuje się z kontaktów społecznych,
- Ciągle waży się, przegląda w lustrze w celu znalezienia niedoskonałości,
- Rozdrażnienie i huśtawka nastrojów,
- Trudności w koncentracji uwagi.
Jeśli któreś z wymienionych zachowań Was niepokoi to warto się temu przyjrzeć dokładnie. Na pewno nie bagatelizujcie tych zachowań u swoich bliskich. Im szybciej będzie odpowiednia diagnoza, tym szybciej osoba z zaburzeniami odżywiania otrzyma pomoc. No i co najważniejsze, że jak wyłapie się te sygnały na początku tym łatwiej będzie osobie chorującej wyzdrowieć i cały proces będzie krótszy i mniej bolesny.
Dziękujemy za lekturę. Mamy nadzieję, że przybliżyłam Państwu temat zaburzeń odżywiania u osób młodszych. Zapraszam do kontaktu z Strefą bez diety - białostockim gabinecie psychodietetycznym, gdzie konsultacje mogą odbywać się na miejscu w Białymstoku oraz on-line.