Psychodietetyk Agnieszka Czarniecka. Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku i Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie. Regularnie biorę udział w szkoleniach dietetycznych i psychologicznych, m.in. studium TSR – Terapii Skoncentrowanej Na Rozwiązaniach, szkolenie Racjonalnej Terapii Zachowań RTZ, Dialogu Motywującego, szkolenie Terapii ACT. Posiadam doświadczenie w pracy z osobami z zaburzeniami odżywiania oraz z otyłością. Pomagam w zakresie zmiany nawyków żywieniowych, jedzenia emocjonalnego, naprawy relacji z jedzeniem, odchudzania. Prowadzę terapię żywieniową indywidualną oraz warsztaty dla młodzieży i dorosłych.

Może zainteresują Cię również:

Prowadząca

15.03.2024
17:00-19.00
Białystok, ul.Rzemieślnicza 40 lok.U7

Ilość miejsc ograniczona

Data, godziny, adres

W trakcie warsztatów dowiesz się dlaczego diety nie działają, jak Twoje przekonania wpływają na jedzenie, jak nauczyć się odczytywać głód i sytość, jak zacząć reagować na odczucia głodu i sytości zgodnie z potrzebami ciała, jak nauczyć się odróżnić głód fizjologiczny od głodu emocjonalnego.

Czego dowiesz się w trakcie szkolenia?

•  Jeśli często liczysz kalorie, odmawiasz sobie wielu rzeczy, a potem zjadasz coś na szybko, coś co jest aktualnie pod ręką

•  Jeżeli jesteś osobą, która chce zacząć jeść normalnie i nie martwić się o dodatkowe kilogramy, ale nie wiesz, jak to zrobić 

•  Jeżeli jesteś w błędnym kole odchudzania się, masz wiele diet za sobą i chcesz znaleźć sposób, który spowoduje trwałe rezultaty.

Do kogo adresowane jest szkolenie?

150,00 zł

Odzyskanie kontroli nad jedzeniem jest często procesem trudnym, ale możliwym do zrealizowania. Znalezienie rozwiązania jest potrzebne, żeby zacząć jeść zwyczajnie, bez niepotrzebnych restrykcji, ciągłego odmawiania sobie smacznych posiłków i częstego myślenia o jedzeniu. Uwolnienie się od tego problemu, daje mnóstwo wolnej przestrzeni na
dobre i satysfakcjonujące życie. Jedzenie posiłków, które Ci smakują wcale nie musi wiązać się ze zwiększoną masą ciała, a wręcz odwrotnie dzięki odzyskaniu kontroli nad jedzeniem, możesz zacząć jeść normalnie, bez obawy o swoją sylwetkę.