Czy zdarza Ci się przez cały dzień być tak zajęta/y pracą, że zapominasz o jedzeniu? A potem, gdy w końcu masz chwilę dla siebie, nadrabiasz wszystko na raz – sięgając

Ortoreksja ze zdrowym odżywianiem ma niewiele wspólnego. To są dwa przeciwległe pojęcia, bo ortoreksja to obsesja na punkcie zdrowego jedzenia, podczas gdy zdrowe odżywianie to zrównoważone podejście do diety. Oto

Jeśli chcesz schudnąć i utrzymać dobrą wagę rośliny strączkowe mogą być rozwiązaniem, którego szukasz. Nie dość, że oszczędzisz planetę od nadprodukcji gazów cieplarnianych, związanej z chowem zwierząt i produktów odzwierzęcych,